Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 109.38g | Prot: 84.07g | Carbs: 45.19g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Российский, Вкуснотеево Сливки 20%, Крутой Окер Арахис Жареный. Lunch: Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Лук, Свинина, Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|