Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
850 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 70.34g | Carbs: 66.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гранола Малина. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Тавр Суджук. Snacks/Other: Ашан Киви, Любимая Шоколадница Пирожное Картошка. more...
|
steady weight
|
|
|