Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1962 kcal
|
Fat: 114.80g | Prot: 101.67g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Ратимир Колбаса, Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный, Невский Кондитер Батончик Сливочный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Картошка Вареная, Окей Свинина Шея, Hame Паштет из Мяса Птицы, Гречка Отварная. Dinner: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Грецкие Орехи. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|