Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 71.33g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Lipton Чай Черный с Ароматом Корицы и Ванили, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Жареное Яйцо, Ясо Тофу Весенние Травы, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Зеленый Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Пять Плюсов Чечевица, Брокколи Тушеные. Dinner: Брокколи Тушеные, Ясо Тофу Весенние Травы, Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Snacks/Other: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Шарлотка с Яблоками, Избенка Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EsherBlansh's Weight History
|