Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 96.74g | Carbs: 125.21g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сметана 15%, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо. Dinner: Булочка с Маком, Молоко, Цветная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|