Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 118.31g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий. Lunch: Чай с Сахаром, Астория Соус Майонезный, Брокколи, Куриное Филе, Сазан Жареный. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог 5%, Чай с Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|