Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2383 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 59.38g | Carbs: 440.17g.
Breakfast: Лента Каша Овсяная Ассорти, Кофе с молоком, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника. Lunch: Помело, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Кукурузный Крахмал, Суп Овощной, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Суп Овощной, Кукурузный Крахмал, Макфа Спагетти Отварные, Помело. Snacks/Other: Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Магнит Яблоко, Parmalat Крема Чоколато, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|