Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 77.16g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Пекинская Капуста, Сметана, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. Lunch: Тушеные Овощи, Куриный Бульон, Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Дымов Грудинка Крылатская, Глобус Котлета Домашняя, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shulepovaoksana's Weight History
|