Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
106.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 68.55g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Яблоко, Овсянка. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Перловый Суп. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Плов с Курицей, Творог 9%. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики с Беконом, Зеленое Яблоко, Плов с Курицей. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8910's Weight History
|