Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 97.18g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Dr Dias Кукурузные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grovo Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Ашан Айва, Гречка Отварная, Индюшкин Печень Индейки. Dinner: Тыквенные Семечки, Устькамчатрыба Форель Натуральная Радужная, Сметана 20%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Арахис, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|