Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 106.19g | Carbs: 243.30g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Wholesome Сироп Голубой Агавы, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Пирог с Мясом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherep.ru's Weight History
|