Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 65.22g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Витьба Хлопья Мультизерновые, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Авокадо Авокадо, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Шампиньоны Тушеные, Тилапия, Чай, Избенка Сыр Адыгейский. Dinner: Перепелиное Мясо с Кожей, Чай. Snacks/Other: Запеканка из творога, Чай, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|