Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 70.56g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Sacla Вяленые Помидоры, Капучино, Усольский Свинокомплекс Сосиски Зареченские. Lunch: Белый Хлеб, Картофель Отварной, Усольский Свинокомплекс Сосиски Зареченские, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Еко Зеленый Горошек. Dinner: Белоречье Творог 5%, Усольский Свинокомплекс Сосиски Зареченские, Варенье Черничное, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Валетек Кисель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|