Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 59.32g | Carbs: 84.66g.
Breakfast: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murisa_uu's Weight History
|