Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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2770 kcal
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Fat: 98.45g | Prot: 174.43g | Carbs: 304.00g.
Breakfast: Rule 1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 버섯볶음, 아보카도, 양념갈비, 현미밥. Lunch: 크로와상, 풀무원 칠리토마토 스파게티. Dinner: 파무침, 백설 진한 들기름, 버섯볶음, 아보카도, 양념갈비, 현미밥. Snacks/Other: 불가리스 불가리스 밀크100, 바나나, 삶은 계란. more...
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steady weight
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