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밤 12시
엄마의 갑작스런 부탁(?)으로 삼겹살을 먹으러 갔는데
난 다이어트 중이라는 선포와 함께
단 한 점고 먹지 않았다!!
야식의 유혹을 이겨낸 내가 참 뿌듯해 ☺️☺️
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47.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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1281 kcal
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Fat: 44.16g | Prot: 70.70g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: 잡곡밥, 고등어구이, 상추 샐러드와 야채 모듬, 버섯볶음, 김구이, 곶감. Dinner: 삶은 계란, 상추 샐러드와 야채 모듬, 다노샵 다노닭 미니볼, 찐고구마. Snacks/Other: 삶은 계란, 곶감, Sunnuts 하루견과, 페레로 페레로 포켓 초콜렛. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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