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무게는 거짓말을 하지 않는다 어제 과자랑 식빵먹음..뚕
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68.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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947 kcal
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Fat: 43.86g | Prot: 69.40g | Carbs: 67.76g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 파프리카, 대추토마토, 블랙 올리브, 양파, 연어, 한미메디케어 완전두유. Dinner: 꼬막, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 표고버섯, 계란후라이, 대신물산 곤약누들. Snacks/Other: 식빵. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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