Tag 11: Feeling Good! =)
|
97.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 190.39g | Carbs: 96.26g.
Breakfast: Honig, K-Bio Chiasamen, Banane, Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Honig, K-Bio Chiasamen, Banane, Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Lunch: Essig, Linessa Körniger Frischkäse Light, Olivenöl, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Skyrella. Dinner: Olivenöl, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Rote Zwiebeln, Mestemacher Eiweißbrot, Milbona Wildlachs Cremig, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
Comments
So soll es sein! Und bleibt auch hoffentlich so! Schönen Donnerstag! LG
17 Jan 19 by member: Nizzy1988
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SalvatoreStallone87's Weight History
|