Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 106.98g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Иней Шинка Пикантная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Домик в деревне Сливки 10%, Русский продукт Старая Мельница. Dinner: Рафаэлло Конфета, Помело, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|