|
Guten Morgen, und wider aufs neue! Ab in den Kämpf !!
|
109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 36.62g | Carbs: 204.17g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Birnen, Kiwi, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Kokosmilch. Lunch: Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Bonduelle Kichererbsen , Tomaten. Dinner: Alpro Kokosmilch, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Birnen, Aldi Bio Chia Samen. Snacks/Other: Mandarine, Orangen. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|