Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 96.28g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком. Lunch: Оливье с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Овощами. Dinner: Арахис, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Тианде Коктейль Протеиновый Шоколад, Авида Кефир 1%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|