Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
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78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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2711 kcal
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Fat: 55.40g | Prot: 175.11g | Carbs: 381.14g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Noci, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Lunch: Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Mela Annurca, Banana, Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Broccoli, Mela Annurca, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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