Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 57.39g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Пиво, Быстроном Салат с Куриной Печенью, Куриные Наггетсы, Картофель Фри. Snacks/Other: Активиа Термостатная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rich_beach_'s Weight History
|