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Guten Morgen, habt einen schönen Tag!
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91.6 kg
Lost so far: 59.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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1119 kcal
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Fat: 30.32g | Prot: 48.64g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Lunch: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Milbona Skyr Vanille, Kaffee mit Milch, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren. Dinner: GutBio Räuchertofu, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Kartoffeln. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Storck Knoppers Nussriegel, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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