Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 51.43g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Травяной Чай, Овсянка Запаренная, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Квашеная Капуста, Гренки Домашние. Dinner: Махеев Кетчуп Лечо, Салат Щетка, Желудки Куриные, Цесна Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы с Отрубями. Snacks/Other: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kari9090's Weight History
|