Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 96.41g | Prot: 93.81g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Усольский Свинокомплекс Сосиски Зареченские, Коломенское Батон Нарезной, Капучино. Lunch: Слобода Майонез, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Усольский Свинокомплекс Сосиски Зареченские, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Усольский Свинокомплекс Сосиски Зареченские, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Домашенька Сметана 20%, Домашенька Творог 5%, Малиновое Варенье, Усольский Свинокомплекс Сосиски Зареченские. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|