Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 79.69g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Maxler Vita Women, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Second Breakfast: Миндаль, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Сельдерей, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). Dinner: Мороженое, Хлеб Черный, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|