|
Итог новогоднего загула. Вес прежний. Живот плюс 3 см, остальное по прежнему. Возвращаемся в форму💪
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 131.67g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Шампиньоны, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капучино, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|