Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 90.29g | Carbs: 221.84g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Огурец (с Кожурой), Иней Шинка Пикантная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо Куриное, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке, RED Молочный Шоколад с Орехами, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Куриное Филе. Dinner: Master Martini Какая Алкализованный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Bob's Red Mill Сухое Молоко, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Egual Exchange Baking Cocoa, Пятерочка Банан, Останкино Ряженка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|