Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 122.86g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Макси Котлета Рыбная Жареная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хачапури ПП, Куриная Запеканка. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Апельсин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|