Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 127.81g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Сырокопченая, Сыр Гауда, Хлебница Хлеб Гречишный, Ратимир Колбаса, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Причуда Торт Вафельный. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Dinner: Сладкий Красный Перец, Печень Говяжья, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Русский Цикорий Цикорий, Сахар, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Лента Какао Порошок, Сахар, Творог 9%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|