Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 91.17g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Ашан Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Минтай, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кета, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|