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8 jours, je stagne, le moral est pas super. Peut être devrais-je aller marcher un peu
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67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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1198 kcal
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Fat: 50.43g | Prot: 52.86g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Cemoi Grand Assortiment, Danone Yaourt Nature 1919, Café, Gâteau de semoule, Clafoutis, Thé sans Sucre. Lunch: Casino Fromage Blanc Saveur Vanille, Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, Jambon de Dinde, Pain, Soupe bressane. Dinner: Carrefour Ratatouille, Mandarine, Gervais Le Petit Suisse, Merguez. more...
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1931 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 42 minutes, Stair Climber (Stepper) - 2 minutes, Rowing - 4 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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