Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 77.03g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лимак Хлеб Подовый, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Ашан Горох Варёный. Dinner: Кофе с Молоком, Куриные Оладьи. Snacks/Other: Пышные Оладьи Инста, Молочный Суп, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сметанин Ряженка 4%, Красное Яблоко, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|