Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 94.85g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Гуакамоле с Помидорами, Ударница Мармелад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Вареная, Окей Окорочок Куриный Отварной. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Гуакамоле с Помидорами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Окей Окорочок Куриный Отварной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Киви, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|