Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 86.36g | Carbs: 62.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Отруби Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Айва, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Отварная. Dinner: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Квашеная Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гранола Малина. more...
|
steady weight
|
|
|