Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
919 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 46.21g | Carbs: 77.30g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Приготовленная Чечевица, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Икра, Батон Нарезной. Dinner: Павловская Курочка Купаты Куриные, Сыробогатов Плавленый Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Иван Поддубный Творог 9%. Snacks/Other: Батон, Сгущенка, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|