Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
955 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 52.76g | Carbs: 28.37g.
Breakfast: Чай, Bombbar Арахисовая Паста, Волконский Хлеб без Глютена, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Салат Чука, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Руккола, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Помело, Орех Пекан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|