Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
89 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 83.97g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Энергия и Сила. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Перекресток Мойва Жареная. Snacks/Other: Мандарины, Фамильные Колбасы Колбаса "Та Самая" без Шпика, Тыквенный Сок, Василеостровский Сушки Малышка Простые. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|