Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 115.75g | Carbs: 69.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, За Родину Икра Трески. Lunch: Карусель Пирог с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Фисташковое Мороженое, За Родину Икра Трески, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IbrSaida's Weight History
|