Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 94.34g | Carbs: 87.76g.
Breakfast: Фермер Сухов Фундук, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Optimum Nutrition Opti-Women, Now Foods Ультра Омега-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Чай, Champion Чернослив без Косточек, ZINT Collagen, Каждый День Молоко 1,5%, NL International Protein Muesli Original. Lunch: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|