Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2943 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 185.91g | Carbs: 336.73g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Синявинское Яйцо, Дикси Яблоки Голден, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Сарафаново Молоко 2,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каждый День Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Увелка Гречка. Dinner: Сарафаново Молоко 2,5%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриное Филе, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|