Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 97.65g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Груша Желтая, Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка. Lunch: Киприно Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Соевый Соус. Snacks/Other: Чай Несладкий, Помело, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|