Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 77.43g | Carbs: 236.53g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Пятерочка Банан, Каждый День Фруктоза, Медовая Долина Мед, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Nestle Хлопья Фитнесс, Ого Пшеница с Мёдом, Царицыно Колбаса Браун, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Котлета Домашняя, Белый Рис, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Магнит Мандарин, Чистая Линия Мороженое Уголёк , Булочные Вольчека Вафли, Мааг Кешью , Ореховая Роща Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Финики , Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|