Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
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60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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936 kcal
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Fat: 53.19g | Prot: 45.74g | Carbs: 71.64g.
Breakfast: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Lunch: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Chá (Infusão), Crystal Água com Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Cupim Assado, Tomates, Repolho-Roxo. Dinner: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Qualitá Uva Red Globe, Polenta no Forno ou Fervida, Carne de Vaca Assada, Tirolez Queijo Minas Padrão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Repolho-Roxo. Snacks/Other: Chá de Ervas, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Biscoito de Polvilho. more...
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1791 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Falcosta's Weight History
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