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Ayer mi madre planeó salir a comer fuera para celebrar mi cumple y yo decidí ir al Domino's porque era buffet... no he puesto mi índice calórico porque se notaba que me había pasado; esta semana voy a ser más ligero. Ayer ni siquiera cené, sólo me tomé un té para calmar la hinchazón que tenía.
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98.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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1531 kcal
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Fat: 65.89g | Prot: 87.11g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Barritas de Trigo Integral y Arroz con Arándanos, Don Simón Bebida de Soja Ligera, Agua del Grifo. Lunch: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Alioli, Ovocity Huevos Frescos, Hacendado Pan Tostado Integral, Sal, Cebollas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Dinner: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Alitey Bebida de Arroz Vegetal, Herbalife Batido Nutricional Fórmula 1 Sabor Vainilla. Snacks/Other: Hacendado Yogur 0% Sabores Linnea V, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Agua del Grifo. more...
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2970 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 48 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 37 minutes, Housework - 35 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 4.0 kg a Week
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