Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
3069 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 193.97g | Carbs: 374.11g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Лента Творог 5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Синявинское Яйцо. Lunch: Сахар, Сарафаново Молоко 2,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каждый День Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каждый День Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Агро-Альянс Булгур. Snacks/Other: Здоровье Цикорий Растворимый, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Село Зеленое Творог 5%, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|