Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
958 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 63.28g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Маслины, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Яичный Белок. Lunch: Макароны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Конфета, Финик, Чак-Чак, Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|