Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 55.03g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Благода Творог со Сметаной, Кофе с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная, Коптильный Двор Крылышки Куриные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Mirel Пирожное Картошка, Груша. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 36 minutes, Sleeping - 5 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снегурочка Снежная's Weight History
|