Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 48.86g | Carbs: 95.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Киви, Банан. Lunch: Edgar Лаваш Отрубной , Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Сыр Сулугуни, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|